Kreatívny vs. Výkonný: Ako má vyzerať ideálne pracovné prostredie? (Infografika)

To, ako si človek usporiada svoj pracovný priestor, priamo vplýva na jeho schopnosť robiť určitý typ práce, ukazujú viaceré výskumy.

Niektoré typy prostredí napomáhajú skôr kreatívnemu prístupu k práci. Iné budú podporovať vašu pozornosť, bdelosť a schopnosť sústrediť sa na monotónnejšie úlohy, kde sa vyžaduje práve výkon.

Naša infografika vám pomôže zorientovať sa v tom, ako si vytvoriť pracovné prostredie, ktoré sa hodí k typu práce, ktorú robíte:

Kreatívne typy prác

Kreatívne pracovisko

Hodiny na stene – Pracujte v noci. Viaceré výskumy ukazujú, že mozog pracuje kreatívnejšie, keď ste mierne unavení.

Okno – Kreativita narastá pri tlmených svetlách. Je potvrdené, že už len pomyslenie na tmu stimuluje kreativitu.

Alkohol (napr. pohár vína) – Malé množstvo alkoholu (do 0,75 promile) utlmuje aktivitu v tých centrách mozgu, ktoré slúžia na koncentráciu a “oslobodzuje” centrá predstavivosti, ktoré sa tak stávajú aktívnejšie.

Stôl – Najnovšie výskumy ukazujú, že neporiadok v skutočnosti kreativitu podporuje. Ľudia pracujúci v neporiadku boli v testoch až o 28% kreatívnejší ako tí, ktorí pracovali v upratanom prostredí.

Farba – Obklopte sa správnymi farbami. Žltá inšpiruje a napomáha tvorivosti. Najvýraznejší vplyv, ale maju sýtosť a intenzita farby – jemné a tlmené farby spôsobujú uvoľnenejšiu náladu.

Hudba (napr. gramofon) – Jemná muzika (bez hlbokých bassov a ostrého zvuku) alebo aj jemný ruch z okolia napomáhajú tvorivosti. Pre spisovateľov a povolania, v ktorých treba pracovať so slovom sú vhodné skôr inštrumentálne skladby.

Produktívne typy prác

Produktívne pracovisko

Hodiny na stene – Pracujte počas dňa. Mentálna bdelosť vhodná pre analytický typ práce dosahuje svoj vrchol okolo 10 hodiny ráno. Po 22-hej hodine pozornosť naopak začína prudko klesať.

Okno – Vystavovanie sa dennému svetlu pomáha prebudiť mozog a telo, zlepšuje reakčnú dobu a navyše slúži ako prevencia pred depresiami.

Káva – Kofeín je najrozšírenjší stimulant. Zvyšuje bdelosť, znižuje ospalosť a udržiava pozornosť.

Stôl – Upratať si stôl pomáha v lepšej sústredenosti, zvyšuje produktivitu a ušetrí čas, ktorý sa márni na hľadanie informácie alebo konkrétneho predmetu.

Farba – Modrá farba napomáha výkonnosti pri administratívnom type prác. Čo sa týka intenzity farby – svetlejsie a sýtejšie farby vo všeobecnosti zvyšujú pozornosť.

Hudba (napr. gramofon) – Pri stereotypnejších povolaniach, kde sa vyžaduje najmä výkon, je vhodné počúvať najmä hudbu, ktorá danému človeku zlepšuje náladu. Dobrá nálada je kritický faktor vyššej produktivity.